왜 성공한 사람들은 모두 ‘아침’을 중요하게 여길까?"하루 종일 피곤하고 집중이 안 돼요...""아침을 잘 시작하면 정말 삶이 달라질까요?"💡 성공한 사람들의 공통점은 ‘아침을 지배한다’는 것!📌 작은 아침 습관 하나가 하루 전체의 에너지를 바꿔놓을 수 있어요.📌 지금부터 바로 실천 가능한 성공적인 아침 루틴 5가지를 소개합니다!1️⃣ 기상 후 10분 안에 햇빛 쬐기 – 생체 리듬 리셋📌 햇빛이 중요한 이유✔️ 멜라토닌 분비를 억제하고, 코르티솔 분비로 집중력 & 각성도 ↑✔️ 아침 햇살은 생체 시계를 다시 맞춰주는 역할 📌 실천 방법✅ 커튼을 열고 햇빛 받기✅ 가능하다면 가벼운 산책이나 베란다 스트레칭 💡 Tip!👉 햇빛을 쬐면 밤에 잠도 더 잘 오고, 아침 컨디션도 좋아집니다!2️⃣ 물 ..